测试你是否容易被欺负
- 自我分析：了解自己在人际关系中的行为模式，是否有可能表现出易受欺负的迹象，比如过于迁就、缺乏自信、害怕冲突等。
- 求助于心理健康专家：专业的心理咨询师可以通过访谈和评估方法帮助个体了解自己在社交互动中的行为，并提供提升自信和应对欺凌的策略。
- 加强社交技能：提升自己的社交能力，学会如何在群体中坚持自己的立场以及如何处理不良的社交情况。
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