易怒症测试_易怒程度测试

易怒症测试

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易怒症测试是一种帮助人们了解自身情绪控制状况的方式。比如询问在日常生活中遇到小挫折时的情绪反应，是否经常因为一点小事就大发雷霆，或者在与他人意见不合时是否容易激动争吵。

还会涉及到情绪爆发后的恢复时间，是能够很快平静下来，还是会长时间处于愤怒状态。

也可能考察在压力环境下，情绪的稳定性，以及对自身愤怒情绪的认知和反思能力。

如果发现自己几乎每天都会因为琐事而生气，而且很难控制自己的怒火，那么可能存在易怒的问题。