测试你是否已黑化试图通过一系列的问题和情境设定,来探究你的内心是否已经发生了某种程度的转变。比如,当你看到有人在公共场合插队,你的第一反应是愤怒指责还是选择包容;当你的努力成果被他人无端窃取,你是想着默默忍受还是坚决反击;当你遭受朋友的背叛,是选择从此不再信任任何人,还是愿意给他人再次建立信任的机会。
这个测试并非绝对准确地定义你是否黑化,而是提供一种自我审视的机会。也许你会在回答过程中,发现自己在某些情况下表现出了较为负面或极端的想法和行为。
例如,你可能意识到自己在最近的一次考试失利后,产生了自暴自弃的想法,对学习完全失去了兴趣,这可能是一种轻微的“黑化”表现。又或者当你与家人发生争吵,你愤怒地摔门而出,并且长时间拒绝与家人交流,这也可能暗示着内心的消极变化。
它的意义在于让你更清晰地认识自己的内心状态,从而有机会调整心态,避免真正陷入消极的“黑化”状态,保持积极健康的心理。