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逃避型人格测试
已有 63007 人完成了测试
20个精选题、80个选项
1
. 当你感到压力和焦虑时,你通常会选择:
分心于其他事情,以逃避现实
寻求他人的支持和帮助
运动或参加体力活动来释放压力
深呼吸和冥想来放松自己
2
. 当面对一个困难的任务时,你的第一反应是:
想方设法推迟或避免它
找到明确的解决方案并立即开始处理
与他人合作,共同解决问题
过度担心和纠结,无法下决定
3
. 当你面对一场重要的考试或工作任务时,你会选择:
尽可能地避免思考或处理它
制定详细的计划和时间表,以确保完成
请求支持和指导
对自己产生过高压力,无法集中注意力
4
. 当你感到情绪低落或沮丧时,你会:
试图逃离现实,过度娱乐或其他方式使自己分散注意力
寻找支持和安慰的人倾诉
找到一项你喜欢的活动来提升情绪
陷入自我批评和否定的情绪中
5
. 当你与他人发生冲突或争吵时,你更倾向于:
迅速退缩并避免进一步的冲突
寻求解决方案,并与冲突双方进行积极沟通
寻找中立的第三方来调停
在争吵中变得情绪化和不冷静
6
. 在处理重要决策时,你通常:
拖延决策,并希望问题会自行解决
评估可用的信息和资源,并做出明智的决策
寻求其他人的建议和反馈
感到焦虑和不确定,很难做出决策
7
. 当你面对一个挑战或困难时,你会:
对自己不断说“我做不到”或“这太困难了”
接受挑战并努力克服困难
寻找他人的帮助和指导
试图逃避挑战或找借口不去面对
8
. 当你感到紧张或不安时,你的解决方法:
寻找能够转移注意力的活动或事物
寻求情绪支持和安慰
进行放松练习和冥想
避免任何可能引起不安的情境
9
. 在社交场合下,你:
倾向于避免参加,因为你不喜欢社交
喜欢与人交流,并从中获得乐趣和能量
参与社交活动,但通常保持相对短暂的互动
感到焦虑和不自在,并当你感到焦虑和不自在,并努力避免社交互动
10
. 当你遇到失败或挫折时,你的第一反应是:
沮丧和自我怀疑,可能会放弃
总结经验教训并尝试不同的方法
向他人倾诉并接受心理支持
避免直面失败,逃离这个情境
11
. 当你面对压力和压力时,你倾向于选择:
逃避问题,将注意力放在其他事情上
对问题进行头脑风暴并尝试解决方案
寻求他人的支持和帮助
自我否定和疲惫
12
. 在工作或学习中,你更倾向于:
避免挑战并只完成最基本的任务
设定目标,追求更高的成就
与他人合作,共同解决问题
感到无力和缺乏动力
13
. 当你遇到无法解决的问题时,你通常:
逃避问题,将其留给他人处理
探索不同的解决方案,并尝试试错
寻求别人的建议和帮助
感到自责和无能为力
14
. 在面临挑战时,你更倾向于:
没有动力去面对挑战,将其忽视或推迟
接受挑战,勇往直前
寻求帮助和指导
感到恐惧和不安,难以应对
15
. 当你发现自己陷入负面情绪中时,你会选择:
忽视问题,转移注意力
探索情绪的根源,并试图解决它们
寻求他人的支持和安慰
沉溺于负面情绪,难以摆脱
16
. 当你感到无助和无能为力时,你最有可能:
放弃尝试,接受现实
寻找解决方案,并努力改变局势
寻求他人的帮助和指导
沉浸在消极情绪中,无法采取行动
17
. 当你遇到挑战时,你倾向于:
避免挑战,寻找容易的替代方法
持续努力克服困难
寻求外部支持和指导
怀疑自己的能力,并感到沮丧
18
. 当生活变得压倒性时,你往往:
逃避问题,寻找放松和娱乐的方式
制定计划和策略,分阶段解决问题
寻求他人的支持和帮助
感到无助和沮丧
19
. 当你面临重大选择时,你首先考虑的是:
如何避免或推迟做出选择
分析不同选择的利弊,并选择最佳选项
寻求他人的建议和意见
感到焦虑和无法做出决定
20
. 当你身处困境时,你更倾向于:
逃避困境,希望问题会自行解决
运用冷静的思考和解决问题的能力
寻求帮助和支持来克服困境
到无助和不知所措
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