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焦虑障碍测试
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20个精选题、60个选项
1
. 当面对未知的事情时，我感到很不安。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
2
. 当我面对重要的决策时，我会感到紧张和烦躁。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
3
. 我很难集中注意力，经常容易分心。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
4
. 在社交场合中，我常常感到紧张和不自在。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
5
. 我会因为过度担心而难以入睡。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
6
. 在面对困难时，我会感到容易恐慌和无助。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
7
. 我常常对未来的事情感到担忧和不安。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
8
. 我对批评和否定的反应比较敏感，容易感到伤心和沮丧。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
9
. 我常常感到体力不支，缺乏动力和精力。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
10
. 我在很多事情上都会感到不确定和犹豫不决。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
11
. 我容易感到心慌和气短。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
12
. 我常常因为小事而过度担心和紧张。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
13
. 我在社交场合中会感到很紧张，担心自己的表现是否得体。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
14
. 我很难放松和休息，总是感到紧绷和焦躁。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
15
. 我常常感到肌肉紧张和身体不适。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
16
. 当面对陌生人时，我常常感到很害怕和不安。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
17
. 我在社交媒体上常常比较自己和他人，感到不满和自卑。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
18
. 我常常会因为担心某些事情而感到恶心或觉得胃部不适。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
19
. 我容易感到焦虑和紧张，即使在相对安全的情境下也是如此。
经常感到如此
有时会有这种感觉
很少或几乎没有这种感觉
20
. 我常常会出现恐慌发作，伴有心跳加速、呼吸困难等症状。
经常发生
偶尔会发生
很少或几乎没有发生
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