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匹兹堡睡眠质量指数PSQI

已有 35840 人完成了测试

23个精选题、88个选项

1 . 过去一个月你通常上床睡觉的时间是上床睡觉的时间是

2 . 过去一个月你每晚通常要多长时间（分钟）才能入睡多少分钟

3 . 过去一个月每天早上通常什么时候起床起床时间

4 . 过去一个月你每晚实际睡眠的时间有多少每晚实际睡眠的时间

5 . 不能在30分钟内入睡：

6 . 在晚上睡眠中醒来或早醒：

7 . 晚上有无起床上洗手间：

8 . 不舒服的呼吸：

9 . 大声咳嗽或打鼾声：

10 . 感到寒冷：

11 . 感到太热：

12 . 做不好的梦：

13 . 出现疼痛：

14 . 你对过去一个月总睡眠质量评分：

15 . 过去一个月，你是否经常要服药（包括从以医生处方或者在外面药店购买）才能入睡

16 . 过去一个月你在开车、吃饭或参加社会活动时难以保持清醒状态

17 . 过去一个月，你在积极完成时事情上是否有困难

18 . 你是与人同睡一床（睡觉同伴，包括配偶）或有室友

19 . 你在睡觉时，有无打鼾声：

20 . 在你睡觉时，呼吸之间有没有长时间停顿：

21 . 在你睡觉时，你的腿是否有抽动或者有痉挛：

22 . 在你睡觉时是否出现不能辨认方向或混乱状态：

23 . 在你睡觉时是否有其他睡不安宁的情况，请描述

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