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自我妨碍量表

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14个精选题、84个选项

1 . 每当我做错事的时候，总是认为是环境不好造成的

2 . 我习惯于把事情拖延到最后再做

3 . 我觉得我比大多数人更易受到环境的影响

4 . 无论是什么事情，我都会尽我最大的努力去做

5 . 我很容易被噪音或者自己富于创造性的想法干扰分心

6 . 我尝试着不要自己投入过多的热情参与到竞赛性的活动中，这样即使失败或做得很差，自己也不会受到很大的伤害

7 . 如果我再努力些，会做得更好

8 . 有时候我希望得一两天的小病，因为它可以减少压力

9 . 如果不是情绪不好，那么我的成绩会更好

10 . 我承认，当我辜负了别人对我的期望时，我常会寻找借口和理由来解释不是自己的原因

11 . 我经常认为我在运动方面没取得好成绩是因为运气比别人差

12 . 我经常暴饮暴食

13 . 我从来不会让情绪问题干扰我生活的其他方面

14 . 有时我会感到很沮丧，以至于很简单的工作也会变得很难

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