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亲密关系经历自评量表ECR

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36个精选题、180个选项

1 . 总的来说,我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉；

2 . 我担心我会被抛弃；

3 . 我觉得跟恋人亲近是一件惬意的事情；(R)

4 . 我很担心我的恋爱关系；

5 . 当恋人开始要跟我亲近时,我发现我自己在退缩；

6 . 我担心恋人不会象我关心他(/她)那样地关心我；

7 . 当恋人希望跟我非常亲近时,我会觉得不自在；

8 . 我有点担心会失去恋人；

9 . 我觉得对恋人开诚布公,不是一件很舒服的事情；

10 . 我常常希望恋人对我的感情和我对恋人的感情一样强烈；

11 . 我想与恋人亲近,但我又总是会退缩不前；

12 . 我常常想与恋人形影不离,但有时这样会把恋人吓跑；

13 . 当恋人跟我过分亲密的时候,我会感到内心紧张；

14 . 我担心一个人独处；

15 . 我愿意把我内心的想法和感觉告诉恋人,我觉得这是一件自在的事情；(R)

16 . 我想跟恋人非常亲密的愿望,有时会把恋人吓跑；

17 . 我试图避免与恋人变得太亲近；

18 . 我需要我的恋人一再地保证他/她是爱我的；

19 . 我觉得我比较容易与恋人亲近；(R)

20 . 我觉得自己在要求恋人把更多的感觉,以及对恋爱关系的投入程度表现出来；

21 . 我发现让我依赖恋人,是一件困难的事情；

22 . 我并不是常常担心被恋人抛弃；(R)

23 . 我倾向于不跟恋人过分亲密；

24 . 如果我无法得到恋人的注意和关心,我会心烦意乱或者生气；

25 . 我跟恋人什么事情都讲；(R)

26 . 我发现恋人并不愿意象我所想的那样跟我亲近；

27 . 我经常与恋人讨论我所遇到的问题以及我关心的事情；(R)

28 . 如果我还没有恋人的话,我会感到有点焦虑和不安；

29 . 我觉得依赖恋人是很自在的事情；(R)

30 . 如果恋人不能象我所希望的那样在我身边时,我会感到灰心丧气；

31 . 我并不在意从恋人那里寻找安慰,听取劝告,得到帮助；(R)

32 . 如果在我需要的时候,恋人却不在我身边,我会感到沮丧；

33 . 在需要的时候,我向恋人求助,是很有用的；(R)

34 . 当恋人不赞同我时,我觉得确实是我不好；

35 . 我会在很多事情上向恋人求助,包括寻求安慰和得到承诺；(R)

36 . 当恋人不花时间和我在一起时,我会感到怨恨；

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