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应付方式测试(CSQ)
已有 64582 人完成了测试
62个精选题、310个选项
1
. 能理智地应付困境
是
否
有效
有效
无效
2
. 善于从失败中吸取经验
是
否
有效
有效
无效
3
. 制定一些克服困难的计划并按计划去做
是
否
有效
有效
无效
4
. 常希望自己已经解决了面临的困难
是
否
有效
有效
无效
5
. 对自己取得成功的能力充满信心
是
否
有效
有效
无效
6
. 认为“人生经历就是磨难”
是
否
有效
有效
无效
7
. 常感叹生活的艰难
是
否
有效
有效
无效
8
. 专心于工作或学习以忘却不快
是
否
有效
有效
无效
9
. 常认为“生死有命，富贵在天”
是
否
有效
有效
无效
10
. 常常喜欢找人聊天以减轻烦恼
是
否
有效
有效
无效
11
. 请求别人帮助自己克服困难
是
否
有效
有效
无效
12
. 常只按自己想的做，且不考虑后果
是
否
有效
有效
无效
13
. 不愿过多思考影响自己情绪的问题
是
否
有效
有效
无效
14
. 投身其他社会活动，寻找新寄托
是
否
有效
有效
无效
15
. 常自暴自弃
是
否
有效
有效
无效
16
. 常以无所谓的态度来掩饰内心的感受
是
否
有效
有效
无效
17
. 常想“这不是真的就好了”
是
否
有效
有效
无效
18
. 认为自己的失败多系外因所致
是
否
有效
有效
无效
19
. 对困难采取等待观望任其发展的态度
是
否
有效
有效
无效
20
. 与人冲突，常是对方性格怪异引起
是
否
有效
有效
无效
21
. 常向引起问题的人和事发脾气
是
否
有效
有效
无效
22
. 常幻想自己有克服困难的超人本领
是
否
有效
有效
无效
23
. 常自我责备
是
否
有效
有效
无效
24
. 常用睡觉的方式逃避痛苦
是
否
有效
有效
无效
25
. 常借娱乐活动来消除烦恼
是
否
有效
有效
无效
26
. 常爱想些高兴的事自我安慰
是
否
有效
有效
无效
27
. 避开困难以求心中宁静
是
否
有效
有效
无效
28
. 为不能回避困难而懊恼
是
否
有效
有效
无效
29
. 常用两种以上的办法解决困难
是
否
有效
有效
无效
30
. 常认为没有必要那么费力去争成败
是
否
有效
有效
无效
31
. 努力去改变现状，使情况向好的一面转化
是
否
有效
有效
无效
32
. 借烟或酒消愁
是
否
有效
有效
无效
33
. 常责怪他人
是
否
有效
有效
无效
34
. 对困难常采用回避的态度
是
否
有效
有效
无效
35
. 认为“退后一步自然宽”
是
否
有效
有效
无效
36
. 把不愉快的事埋在心里
是
否
有效
有效
无效
37
. 常自卑自怜
是
否
有效
有效
无效
38
. 常认为这是生活对自己不公平的表现
是
否
有效
有效
无效
39
. 常压抑内心的愤怒与不满
是
否
有效
有效
无效
40
. 吸取自己或他人的经验去应付困难
是
否
有效
有效
无效
41
. 常不相信那些对自己不利的事
是
否
有效
有效
无效
42
. 为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇
是
否
有效
有效
无效
43
. 常与同事
是
否
有效
有效
无效
44
. 常告诫自己“能忍者自安”
是
否
有效
有效
无效
45
. 常祈祷神灵保佑
是
否
有效
有效
无效
46
. 常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快
是
否
有效
有效
无效
47
. 自己能力有限，只有忍耐
是
否
有效
有效
无效
48
. 常怪自己没出息
是
否
有效
有效
无效
49
. 常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼
是
否
有效
有效
无效
50
. 常抱怨自己无能
是
否
有效
有效
无效
51
. 常能看到坏事中有好的一面
是
否
有效
有效
无效
52
. 自感挫折是对自己的考验
是
否
有效
有效
无效
53
. 向有经验的亲友
是
否
有效
有效
无效
54
. 平心静气，淡化烦恼
是
否
有效
有效
无效
55
. 努力寻找解决问题的方法
是
否
有效
有效
无效
56
. 选择职业不当，是自己常遇挫折的主要原因
是
否
有效
有效
无效
57
. 总怪自己不好
是
否
有效
有效
无效
58
. 经常是看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇
是
否
有效
有效
无效
59
. 常自感运气不好
是
否
有效
有效
无效
60
. 向他人诉说心中的烦恼
是
否
有效
有效
无效
61
. 常自感无所作为而任其自然
是
否
有效
有效
无效
62
. 寻求别人的理解和同情
是
否
有效
有效
无效
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