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心理韧性测试量表 - 评估你的抗压与适应能力

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25个精选题、125个选项

1 . 对于自己取得的成绩，我会由衷地感到骄傲和自豪。

2 . 为了达成目标，我愿意付出努力，不怕辛苦。

3 . 我对具有挑战性的事情充满兴趣，乐意去尝试。

4 . 我感觉自己能够很好地掌控自己的生活，主导生活走向。

5 . 我有着很强烈的目标感，清楚自己想要什么。

6 . 我会依据自己的预感去采取行动，哪怕不太确定结果。

7 . 当产生不快乐的情绪时，我能够妥善地处理好它们。

8 . 面对不同寻常或者艰难的决定时，我能够果断地做出选择。

9 . 我内心觉得自己是一个充满力量、很强大的人。

10 . 即使遭遇失败，我也不会因此而变得气馁、灰心丧气。

11 . 在解决问题的过程中，我很乐意去发挥带头引领的作用。

12 . 处在压力环境下时，我依然能够集中自己的注意力，并且清晰地思考问题。

13 . 我清楚地知道在遇到问题时该去哪里寻求有效的帮助。

14 . 当事情看起来毫无希望的时候，我也不会轻易选择放弃。

15 . 我有足够的能力去实现自己设定的各种目标。

16 . 不管最终结果如何，我都会竭尽全力去做一件事。

17 . 我认为生活中发生的每件事都是有原因的，都是一种必然。

18 . 经历了艰难困苦或者生病等情况后，我能很快恢复到正常状态。

19 . 应对压力的过程反而会让我感觉自己变得更有力量了。

20 . 在面对困难的情境时，我总能看到事情中幽默有趣的一面。

21 . 以往取得的成功经历能让我充满信心地去面对新的挑战。

22 . 无论遇到什么突发情况，我都相信自己有能力去应对。

23 . 我觉得有时候命运或者一些外部力量会帮助我度过难关。

24 . 我拥有亲密且能给我带来安全感的人际关系。

25 . 我能适应生活中的各种变化。

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