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标准抑郁症测试题

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35个精选题、175个选项

1 . 我感到沮丧和悲伤的时间越来越长了。

2 . 我感到自己一无所有和没有前途。

3 . 我听不进别人的话或者不愿和别人沟通。

4 . 我变得无助和自卑。

5 . 我的睡眠质量有所下降，或者总是感到疲倦乏力。

6 . 我对自己感到不满意或者自责。

7 . 我无法集中精力或者记忆力下降。

8 . 我变得悲观和消极。

9 . 我感到自己成为别人的负担。

10 . 我没有兴趣或者乐趣。

11 . 我变得易怒或者焦虑。

12 . 我感到自己的能力和才干正在逐渐减弱。

13 . 我不愿和别人在一起或外出活动。

14 . 我的食欲改变，感到食物不再美味。

15 . 我感到自己没有价值或者失去了尊严。

16 . 我的身体状况出现了一些明显的不适症状。

17 . 我在过去的几周里，没有从事过任何让自己开心的事情。

18 . 我感到自己正在陷入一个黑暗的、没有出口的孤独状态。

19 . 我的体重有所变化，长期的情况下出现了体重的上升或下降。

20 . 我感到自己从未能够达成自己的目标。

21 . 我的工作效率有所降低，或者上班时总是感到困倦或无聊。

22 . 我觉得我变得不重要或者毫无用处。

23 . 我感到自己的思维变得迟钝或者不清晰。

24 . 我变得易泪、容易受伤或者情感变得淡漠。

25 . 我感到自己对周围的人和事物看到越来越没有兴趣。

26 . 我失去了对自己和周围世界的信任。

27 . 我开始沉迷于各种消极的诉求或者行为，比如滥用麻醉剂或者酒精。

28 . 我对自己的未来感到心寒或者未来显得毫无希望。

29 . 我变得极端敏感或者容易爆发。

30 . 我感到渐渐失去了掌控自己思维和情绪的能力。

31 . 我感到自己的人际关系开始出现裂痕，无法像以前一样坦诚相待。

32 . 我的焦虑和压力感正在逐渐累积，而没有有效的途径来减压。

33 . 我感到自己的生活开始变得单调和乏味。

34 . 我容易感到孤独和无助，无法从别人的安慰中得到真正的帮助。

35 . 我感到自己的心情变得越来越低落，无法摆脱这种情绪的束缚。

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