抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可以影响一个人的情绪、思维方式和身体健康。虽然抑郁症的临床诊断需要专业的评估，...展开简介
在生活的重压下，您是否有时感到心情低落、失去动力？您是否想知道自己的情绪状态是否已经达到了抑郁的程度？
我们为您带来了一份精心设计的“心理抑郁测试 20 题目”。这 20 个题目涵盖了您日常生活中的情绪感受、思维方式、行为习惯等多个方面。
通过回答这些问题，您能更深入地了解自己内心的真实状况。比如，您会被问到最近是否经常感到疲惫不堪，对曾经热爱的活动是否失去兴趣，睡眠和食欲是否发生了明显的变化等等。
这不仅仅是一次简单的测试，更是一次自我探索和关心的旅程。测试结果能为您提供有价值的参考，让您更清晰地认识自己的心理状态。
无论您是因为近期情绪波动而感到困惑，还是单纯想要更了解自己的内心，都不妨来尝试一下这份心理抑郁测试。也许它会成为您开启心灵健康之门的一把钥匙。
以下是一些可能与抑郁相关的文献：
1. "The Feeling Good Handbook" - David D. Burns
2. "The Noonday Demon: An Atlas of Depression" - Andrew Solomon
3. "Depression and Anxiety" - Ken Duckworth, MD, Charles B. Nemeroff, MD, PhD
4. "The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time" - Alex Korb
5. "Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression – and the Unexpected Solutions" - Johann Hari