FFS是什么?你的大脑有「出厂编程」!
FFS(Five Factors & Stress)由日本学者开发,核心理论超简单:
每个人的思维方式都由5种“脑内因子”组合而成,它们像代码一样决定了你:
如何接收信息(是细节控or大格局党?)
如何做决策(理性派or直觉派?)
如何应对压力(硬刚到底or佛系躺平?)
重点是——没有好坏,只有“不同频”!
5大因子=你的「脑内董事会」
FFS把性格拆解成5种因子,每种都是你思维会议的“高管”:
1、凝聚性(Cohesion)
关键词:逻辑、规则、责任感
脑内弹幕:“这事流程对吗?”“必须按计划来!”
代表人物:《欢乐颂》安迪——职场逻辑怪,但共情?不存在的!
2、接纳性(Acceptance)
关键词:共情、包容、换位思考
脑内弹幕:“TA生气是不是有苦衷?”“算了算了别计较~”
代表人物:《请回答1988》德善——人间暖宝宝,但选择困难晚期!
3、辨别性(Discernment)
关键词:分析、质疑、批判思维
脑内弹幕:“数据可靠吗?”“这个方案有3个漏洞!”
代表人物:《神探夏洛克》卷福——细节显微镜,但“你好烦”写在脸上!
4、扩展性(Expansion)
关键词:创新、冒险、好奇心
脑内弹幕:“试试新方法!”“万一成功了呢?”
代表人物:《硅谷》理查德——脑洞炸裂,但执行力?下次一定!
5、保全性(Conservation)
关键词:谨慎、稳定、风险规避
脑内弹幕:“备份方案呢?”“还是选最保险的路吧!”
代表人物:《琅琊榜》靖王——稳如泰山,但变通?不熟!
1.《FFS理论:压力与人格的量化研究》(1979)
作者:小林惠智(组织心理学家)
核心观点:提出FFS(FiveFactors&Stress)理论,通过五大人格特质(外向性、宜人性、尽责性、神经质、开放性)与压力值的交叉分析,量化个体在压力情境下的行为模式。研究首次将压力作为独立变量纳入性格评估体系,指出压力会导致个体性格特质的「扭曲表达」(如高压力下尽责性可能表现为过度控制)。
2.《TheFiveFactorModelofPersonality》(1990)
作者:PaulCosta&RobertMcCrae
核心观点:构建大五人格模型(FFM),提出人格由五个维度构成。FFS理论在此基础上引入压力变量,形成「五因素+压力」的双轴模型。例如,FFS中的「压力耐受性」维度与大五的「神经质」高度相关,但更强调动态情境下的适应性。