1. 当你设立一个目标时，你通常会：

   a) 很容易放弃

   b) 有时会放弃，有时会坚持

   c) 坚决不放弃，无论遇到什么困难都会坚持到底

2. 面对诱惑时，你的反应是：

   a) 容易受到诱惑，难以抵挡

   b) 有时会受到诱惑，但尽力抵抗

   c) 能够坚决抵制诱惑，不轻易屈服

3. 当你感到疲惫或挫败时，你会：

   a) 放弃并寻求舒适

   b) 休息一下，然后重新尝试

   c) 继续努力，即使困难重重也不放弃

4. 在完成一项任务时，你通常会：

   a) 很容易分心，很难集中精力完成任务

   b) 有时会分心，但尽力保持专注

   c) 能够全神贯注地完成任务，不被外界干扰

5. 当遇到困难时，你的第一反应是：

   a) 感到沮丧和无助

   b) 寻求帮助并寻找解决方案

   c) 思考并采取行动以克服困难

6. 你是否有坚持每天锻炼身体或学习新知识的习惯？

   a) 很少坚持

   b) 有时会坚持

   c) 坚持不懈

7. 面对挑战时，你的态度是：

   a) 容易感到沮丧和绝望

   b) 有时会感到沮丧，但会努力振作起来

   c) 总是保持乐观，相信自己能够克服一切困难

8. 你是否经常会制定并遵循自己的计划和目标？

   a) 很少制定计划，并且经常偏离目标

   b) 有时会制定计划，但执行不够坚决

   c) 经常制定并且坚决执行计划和目标

9. 当你失败时，你的反应是：

   a) 自我怀疑和沮丧

   b) 从失败中学习并尝试再次

   c) 坚信失败是成功的一部分，继续努力前行

10. 你是否有良好的自我控制能力，能够抵制诱惑并管理自己的情绪？

    a) 很难控制自己的情绪和冲动

    b) 有时会失控，但会尽力调整

    c) 能够很好地控制情绪和冲动，并且能够抵制诱惑