ATMD青少年时间管理倾向量表是用于评估青少年时间管理能力和倾向的工具。通常，这种量表由一系列问题或陈述组成，要求被评估者根据自身情况选择或回答，并根据其回答得出一个总体的时间管理倾向得分。以下是一个可能的ATMD青少年时间管理倾向量表的示例，包含了一些典型的问题或陈述：

请根据以下陈述，在每个陈述后面选择一个适合你的程度：

1. 我通常会制定明确的学习计划，并按计划执行。

   - （A）完全不符合   （B）较不符合   （C）一般   （D）较符合   （E）非常符合

2. 面对学校作业或考试压力时，我能够有效地管理时间。

   - （A）完全不符合   （B）较不符合   （C）一般   （D）较符合   （E）非常符合

3. 我倾向于在最后一刻才开始做作业或准备考试。

   - （A）完全不符合   （B）较不符合   （C）一般   （D）较符合   （E）非常符合

4. 我会设定学习目标，并努力朝着这些目标努力。

   - （A）完全不符合   （B）较不符合   （C）一般   （D）较符合   （E）非常符合

5. 我习惯利用碎片时间来完成一些简单的学习任务或准备工作。

   - （A）完全不符合   （B）较不符合   （C）一般   （D）较符合   （E）非常符合

6. 面对困难或挫折，我能够及时调整学习计划或寻求帮助。

   - （A）完全不符合   （B）较不符合   （C）一般   （D）较符合   （E）非常符合

7. 我常常会因为时间紧迫而感到焦虑。

   - （A）完全不符合   （B）较不符合   （C）一般   （D）较符合   （E）非常符合

8. 我会利用各种时间管理工具（如日程表、待办事项列表）来帮助自己规划时间。

   - （A）完全不符合   （B）较不符合   （C）一般   （D）较符合   （E）非常符合

9. 我会主动寻求学习技巧和时间管理的建议。

   - （A）完全不符合   （B）较不符合   （C）一般   （D）较符合   （E）非常符合

10. 我会尽量避免在学习时受到外界干扰（如手机、社交媒体等）。

    - （A）完全不符合   （B）较不符合   （C）一般   （D）较符合   （E）非常符合

完成该量表后，可以根据每个问题的得分相加，并根据总分来评估被评估者的时间管理倾向。