最常用版本（10题版）
测评维度：
困难应对信心
目标达成信念
压力管理预期
典型题目（5级Likert评分）：
"即使遇到困难，我也能达成目标"
"面对陌生任务时，我相信自己能学会"
应用价值
教育领域：
预测学业坚持性（效能感高者辍学率低37%）
识别需要特别支持的学生
临床干预：
评估康复训练依从性
慢性病自我管理能力预测
组织管理：
员工抗压能力评估
领导力发展潜力预测
参考资料
使用注意事项
领域特异性：
一般效能感不能预测特定领域表现
建议结合具体领域量表使用
文化差异：
东亚样本均分通常低欧美5-8分
需使用本地常模
立即测试
