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情商（Emotional Quotient，EQ）是指一个人识别、评估和控制自己情绪的能力，以及识别、评估和影响他人情绪的能力。情商对个人的社交能力、职业发展和日常交流都非常重要。
情商通常通过以下五个核心领域来评估：
1. 自我意识 - 能够识别和理解自己的情绪。
2. 自我调节 - 能够管理或调整自己的情绪以适应不同情况或实现个人目标。
3. 内在激励 - 出于内在动机和以积极态度面对挑战。
4. 社交技能 - 能够管理和影响他人的情绪，以建立和维护良好的人际关系。
5. 同理心 - 能够感知、理解并关注他人的情绪。
情商的自评通常包括一系列关于这些领域的问题，回答者需要根据自己的真实情况作答。评估结果可以帮助个人了解自己在情商各方面的强项和改进空间。
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