SCL-90健康症状测试 - 测测自己身体是否“亚健康”
SCL-90（Symptom Checklist-90）健康症状测试是一种广泛使用的心理健康评估工具，旨在检测个人在心理和身体健康方面可能存在的亚健康症状。这种测试特别适合那些感觉自己身体状况并非最佳，但又难以明确诊断的人们。
SCL-90包括90个项目，涉及焦虑、抑郁、躯体化症状、强迫症状、人际关系敏感性、敌对感、恐怖、偏执以及精神病性等9个维度。参与者需要对每一个症状在过去一周内的频率进行评分，从“根本没有”到“非常严重”不等。
通过完成SCL-90测试，参与者不仅可以了解自己在心理方面的亚健康状态，同时也能够获取关于身体症状的重要信息。例如，高分可能表明存在心理压力大、焦虑或抑郁等问题，这些都是亚健康状态的常见表现。
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