抑郁快速筛查量表phq-9
常常感到情绪低落、对事物失去兴趣？怀疑自己可能处于抑郁状态？现在，抑郁快速筛查量表 PHQ-9 可以为你提供帮助。
PHQ-9 是一个专门设计的量表，由一系列与抑郁相关的问题组成。它会询问你在过去两周内的感受和行为，例如睡眠情况、精力水平、自我评价等。
这些问题简单易懂，回答起来也不复杂。通过你的回答，能够大致评估你的抑郁程度。无论是偶尔的情绪不佳，还是可能存在较严重的抑郁倾向，这个量表都能给出一个初步的判断。
需要注意的是，量表结果只是一个参考，不能直接作为诊断依据。但它可以让你对自己的心理状态有更清晰的认识。如果量表结果显示可能存在抑郁问题，不要恐慌，及时寻求专业医生的帮助，共同找到改善心情、恢复健康的方法。
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