心理弹性量表（CD-RISC，即Conner-Davidson Resilience Scale）是用来测量个体应对压力和逆境的能力的工具。这个量表是由Conner和Davidson在2003年开发的，它包含了多个项目，通常是25个项目，每个项目根据个体的体验使用5点量表进行评分（从0到4）。

以下是CD-RISC的评分标凈和解释：

评分范围：每个问题都根据个体的频繁程度评分，从0到4，其中0表示“从不”，1表示“很少”，2表示“有时”，3表示“经常”，4表示“几乎总是”。

总分计算：量表的总分是通过将所有项目的分数相加得到的。对于25个项目的量表，总分范围从0到100分。

解释分数：较高的分数表示较高的心理弹性，即个体更能有效地应对压力和逆境。具体而言，分数越高，表示个体在面对困难和挑战时越能保持积极和适应性的态度。

心理弹性量表还可以细分为不同的维度，这取决于使用的版本和研究的需要。例如，原始的25项量表被认为反映了五个主要构成要素：个体的韧性、对挑战的态度、积极的时间观、对控制的感知，以及精神活力。

总体来说，CD-RISC量表为研究者和临床医生提供了一种评估和理解个体如何以及在多大程度上能够适应和克服生活中的压力和逆境的有效工具。