SAS焦虑症自测表20道题
SAS焦虑症自测表通常包含20个项目，每个项目都描述了一个与焦虑相关的感受或行为。这些项目旨在覆盖焦虑的多个方面，包括心理和生理反应。
题目类型
心理感受：如担忧、紧张、恐惧等。
生理反应：如心跳加速、出汗、颤抖等。
评分方法
四分制：通常采用1到4分的评分制，1分表示“几乎没有”或“从不”，4分表示“非常严重”或“经常”。
测试流程
阅读题目：仔细阅读每个题目，理解其含义。
自我评估：根据过去一周的体验，对每个题目进行评分。
记录分数：将每个题目的分数记录下来。
计算总分：将所有题目的分数相加，得到总分。
分析结果：根据量表的解释指南，分析自己的焦虑水平。
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