匹兹堡睡眠质量指数量表测试

匹茨堡睡眠质量指数测试

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匹兹堡睡眠质量指数量表(Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI)测试睡眠质量和睡眠模式。问题覆盖了睡眠障碍、睡眠效率、睡眠持续时间以及睡眠环境等多个维度。它不仅帮助识别潜在的睡眠问题,还能监测睡眠干预措施的效果。PSQI测试结果为改善睡眠质量提供了重要信息,对促进健康生活方式和提高日常功能具有重要意义。


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