SDS抑郁在线自测量表免费
在当今这个快节奏、高压的社会中，情绪管理变得尤为重要。抑郁症，作为一种常见的心理障碍，已经成为严重影响个人职业生活和社会生活的重要因素。SDS（抑郁自评量表）它可以帮助个体初步了解自己可能存在的抑郁问题。
SDS量表包括20个简单的问题，涵盖情绪、生理以及日常活动等不同方面的问题，旨在评估过去几周的心理状态和情绪变化。如：“我感到悲伤或郁闷”，“我感觉一切都需要巨大努力”等，答题者需要根据自己的真实情况进行评分。
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